O MS Bike é uma aula de alta intensidade que se realiza com a utilização da bicicleta estática, no nosso MS Bike Studio, equipado especialmente para esse fim, de forma a que o cycling seja uma experiência diferente e animada em todas as aulas!

O instrutor de MS BIKE traz para cada aula uma playlist com músicas animadas e fortes por onde a cadência se irá guiar, de música para música.

Intensidade

Alta

Duração

Entre 45 e 55 minutos

Maximiza

Resistência

Benefícios

Força

%

Cardio

%

Fat Burning

%

Flexibilidade

%

Melhora a resistência

Melhoria cardiovascular

Aumenta a força e resistência dos membros inferiores

Para começar

O que trazer para a aula

  • Garrafa de Água (podes comprar na receção)
  • Toalha
  • Roupa confortável
  • Vontade de dar o máximo!