Dança, diversão e treino num só! A Zumba mistura ritmos latinos e internacionais com movimentos simples e cheios de energia, criando uma aula
contagiante. Sem perceber, vais queimar calorias, melhorar a resistência e libertar o stress enquanto te divertes.

Intensidade

Alta

Maximiza

Resistência / queima calórica e definição muscular

Benefícios

Força

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Cardio

%

Fat Burning

%

Flexibilidade

%