O STEP é utilizado para um treino com multi exercícios em todas as dimensões e a música se mistura com a força, resistência e coordenação, promovendo a queima de gordura e melhoria do condicionamento físico geral.
STEP, musica e diversão
O STEP é utilizado para um treino com multi exercícios em todas as dimensões e a música se mistura com a força, resistência e coordenação, promovendo a queima de gordura e melhoria do condicionamento físico geral.
Intensidade
Duração
Maximiza
Força
Cardio
Fat Burning
Flexibilidade
